안달하지 마! 도움이 되는 마사지 팁과 요령
마사지는 올바르게 했을 때 매우 즐겁다.
그러므로, 기버들은 그것을 잘해야 하고, 받는 사람들은 그것에 숙련된 사람들을 잘 찾아야 한다.
마사지에 대해 당신이 할 수 있는 모든 것과 마사지가 당신에게 어떤 혜택을 줄 수 있는지 배우기 위해 계속해서 읽으세요.
마사지는 스트레스를 줄이고 고통을 다시 느끼는 좋은 방법이다.
만성적인 요통이 있거나 스트레스를 많이 받으면 규칙적으로 마사지를 받아야 한다.
마사지를 받으러 전문직 종사자를 방문하거나 사랑하는 사람에게 마사지를 해 달라고 요청하십시오.
가능하면 일주일에 한두 번 마사지를 받아라.
많은 사람들은 마사지가 일반적으로 그들의 기분과 건강 둘 다에 도움이 된다는 것을 발견한다.
마사지는 여러분이 긴장을 풀 수 있게 해주고 여러분이 가지고 다니던 스트레스와 긴장을 풀어준다.
할 수 있다면 일주일에 두 번 마사지를 하면 건강에 이롭다.
당신은 아마 스트레치 마크를 없애기 위해 가능한 모든 것을 시도했을 것이다.
매일 코코버터로 그 지역에 메시지를 보내는 것은 스트레치 마크의 외관을 줄이는 좋은 방법이다.
마사지는 정말로 조직이 재생되는 것을 도와주고, 곧 스트레치 자국이 사라지기 시작할 것이다.
최고의 마사지 치료사들이 추가 비용 없이 집에서 당신을 만나 마사지를 받을 것이다.
많은 마사지 치료사들은 사무실 공간을 지불하지 않고, 대신에 한 고객에서 다른 고객으로 이동함으로써 많은 돈을 절약한다.
집에서의 호출을 수행하는 이 치료사들은 전형적으로 더 저렴하고 환경이 편안하고 편안한 세션에 훨씬 더 적합하다.
마사지 환자가 시술 하루나 이틀 전에 원하는 부위를 면도하도록 하는 것이 좋다.
이것은 특히 석유를 사용하는 경우, 여러분의 일을 훨씬 더 쉽게 만들어 줄 매끄러운 표면을 만든다.
당신의 손은 마사지의 즐거움과 감각을 극대화 시키면서 그들의 피부 위를 훨씬 더 쉽게 미끄러질 수 있을 것이다.
만약 당신이 누군가에게 마사지를 한다면, 가능한 한 조용히 하도록 노력하라.
사람들은 긴장을 풀기 위해 마사지를 받고 잠시 동안 그들의 고민을 덜어주는데, 당신은 대화를 시작하는 것이 그들이 그것을 성취하는 데 도움이 되지 않을 것이다.
가벼운 음악이나 자연의 소리를 CD로 만들어라.
그냥 조용히 하도록 해.
마사지를 받고 바로 뛰어 오르는 것은 좋은 생각이 아니다.
당신의 몸은 단지 오랜 시간을 얼굴을 아래로 향하고 긴장을 풀면서 보냈다.
이것 때문에 머리가 좀 가벼워질 수도 있으니 천천히 일어서서 균형을 잘 지키도록 해.
전신 마사지를 받으러 갈 경우에는 시작하기 전에 발을 깨끗이 닦으십시오.
다른 곳에서 재배포될 수 있는 어떤 종류의 더러운 세균이 당신의 발에 살고 있는지 당신은 결코 알지 못한다.
미리 청소하는 것이 도움이 될 수 있다.
운동선수들은 스포츠 마사지에 익숙할 것이다.
그들은 비전문가들에게도 좋다.
스포츠 마사지는 더 이상의 부상을 예방하고 현재의 부상을 치료하기 위한 노력으로 몸을 만든다.
마사지를 받을 때, 목소리를 높이는 것을 두려워하지 말아라.
만약 당신이 일이 필요한 특정 영역이 있다면 반드시 당신의 치료사에게 말하라.
만약 당신의 치료사가 어디에 집중 압력을 가해야 할지 모른다면 당신은 긴장을 푸는 마사지의 완전한 이점을 경험하지 못할 것이다.
마사지 요법은 처방약에 대한 훌륭하고 건강한 대안이 될 수 있다.
마사지는 아픈 근육에 많은 이점을 제공하며, 이것은 여러분이 긴장을 푸는데 도움을 줄 것이다.
당신의 보험은 마사지 비용까지 지불할 수 있다.
안마사는 발을 비비지 않아도 된다.
마사지를 받기 전에 샤워를 충분히 하고 잘 씻어라.
당신과 당신의 마사지는 당신의 세션 동안 더 행복하고 더 편안할 것이고, 당신은 당신의 세션을 더 즐길 것이다.
마사지를 하면서 자신에게 평온한 환경을 주어라.
모든 것은 긴장을 풀고 긴장을 풀어주는 것과 관련이 있다.
시끄러운 환경은 당신과 당신의 파트너가 이미 느끼는 스트레스를 가중시킬 뿐이다.
환경은, 사실, 여러분이 잘 수 있는 환경이어야 한다.
이 평화로운 효과를 얻기 위해 조명을 낮추고 부드러운 음악을 연주하라.
여기 있는 모든 정보를 다 읽은 후에는 적절한 마사지를 할 준비를 해야 한다.
마사지는 주는 사람과 받는 사람 모두를 기분 좋게 한다.
새로운 마사지 기술을 계속 배워라, 그러면 너는 계속해서 나아질 것이다.